Wie die meisten Frauen in meinem Alter stecke ich gleichzeitig in zahlreichen Rollen: Ich bin Ehefrau, Mutter, Tochter, Schwester, Freundin, selbstständig Erwerbende, Sportlerin, Naturliebhaberin, Pazifistin u.v.m. In meiner Zeit als Angestellte führten all diese Verantwortungen kombiniert mit meinem Perfektionismus zu einer Erschöpfungsdepression.

 

Der Weg zurück war schwierig und verlief nicht linear aufwärts. Aber dank einer beruflichen Neuorientierung, einem unterstützenden Umfeld, mehr Selbstfürsorge und Achtsamkeit kann ich heute meine Frau stehen, ohne mich aufzuopfern.

 

Meine Aufgabe als Coach sehe ich darin, andere Frauen verständnisvoll dabei zu begleiten, Veränderungen anzustreben und zu erreichen. Mein Ziel ist es, dass möglichst viele Frauen von meinen Erfahrungen profitieren, ohne sie selbst durchleben zu müssen. Denn inzwischen weiss ich, wie wichtig es ist, rechtzeitig zu handeln und nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler Ebene für sich zu sorgen.