top of page

8sam Ocean Retreat

vom 31. August bis 7. September 2024

im FELIX Hotel Galanias **** in Bari Sardo auf Sardinien

ab Euro 1838 pro Person

(je nach Zimmerkategorie)

Euro 170 EarlyBird-Rabatt
bis 31. Januar 2024!

8sam Ocean Retreat
FELIX Hotel Galanias, Sardininen, 8sam Ocean Retreat

FELIX Hotel Galanias

Raus aus dem Alltag und die Seele baumeln lassen! Wir verbringen eine Woche an der Ostküste Sardiniens und lassen es uns so richtig gut gehen. Das vielseitige Programm besteht aus Trainingseinheiten, Meditationen, Massage oder craniosacraler Behandlung und unterschiedlichen Inputs zu Themen der Achtsamkeit und Selfcare. Daneben bleibt jede Menge Freizeit fürs Ausspannen am Pool/Strand, Ausflüge, angeregte Gespräche oder einfach Zeit für Dich. Die Teilnahme an allen Programmpunkten ist absolut frewillig: Bei den 8sam Retreats gestaltest Du den Aufenthalt genau so, dass es für DICH stimmt.

Provisorischer Wochenplan des 8sam Ocean Retreats

Flyer zum 8sam Ocean Retreat 2024 als Download

Gartenzimmer

Die Gartenzimmer erstrecken sich über zwei Bungalow-Reihen und liegen 30 bis 150m entfernt vom Hauptgebäude des Hotels. Sie sind 22m2 gross und allesamt mit Klimaanlage, Satelliten-TV, Wi-Fi, Safe und Föhn ausgestattet.

Retreatpreis bei Doppelbelegung

Euro 1838 (EarlyBird-Preis: Euro 1668)

Retreatpreis bei Einzelbelegung

Euro 2538 (EarlyBird-Preis: Euro 2368)

Im Retreat-Preis inbegriffen

  • 7 Übernachtungen in der gewünschten Zimmerkategorie

  • Halbpension (reichhaltiges Frühstücksbuffet sowie Abendessen mit 4 Gängen)

  • 7 Pilates-Trainings à 75 Min. (inkl. Meditation)

  • 3 Achtsamkeitsinputs à 75 Min.

  • Klassische Massage oder craniosacrale Behandlung
    (1x à 60 Min. oder 2x à 30 Min.)

  • 2 Inputs ShareCare® à 150 Min.

  • Movie Night, Spielabend, Mölki- oder Boccia-Turnier

  • Wi-Fi im Hotel

  • Parkplatz

Im Retreat-Preis nicht inbegriffen

  • Reise nach/von Sardinien

  • Mietwagen oder Shuttleservice vom Fähr-/Flughafen zum Hotel

  • Getränke und zusätzliche Speisen

  • Ausflüge

  • zusätzliche Massagen/craniosacrale Behandlungen

  • Gästetaxe (1 Euro/Person/Tag)

Zimmer Galanios, 8sam Ocean Retreat

Zimmer «Galanias»

Zimmer Galanios, 8sam Ocean Retreat

Zimmerkategorie GALANIAS (22 m2)

  • 30 bis 150 Meter vom Hauptgebäude entfernt

  • verteilt auf zwei Bungalowreihen im Hotelgarten

  • Klimaanlage, SAT TV, Minibar, Wasserkocher, Safe und Föhn

Retreatpreis pro Person

bei Doppelbelegung: Euro 1838

EarlyBird-Preis bis 31.1.24: Euro 1668

bei Einzelbelegung: Euro 2538

EarlyBird-Preis bis 31.1.24: Euro 2368

Über das FELIX Hotel Galanias

Das familiäre Hotel in Bari Sardo besteht aus einem Hauptgebäude und Bungalows sowie drei Pools, alles umgeben von Olivenbäumen und Palmen. Die Einrichtung ist in typisch sardischem Stil gehalten. Die leckeren, nationalen und lokalen Speisen mit Produkten aus der Region werden im Restaurant direkt am Pool serviert.

 

Über die Region

Das Hotel in der Provinz Ogliastra besticht durch eine optimale Lage, da ganz in der Nähe Bootsexkursionen zu den herrlichen Buchten des Golfo di Orosei starten und Wanderungen im nahen Nationalpark möglich sind.

Der Strand von Torre di Barì ist weniger als 10 Minuten zu Fuss entfernt. Zahlreiche weitere, herrliche Strände (z.B. Spiaggia di Cea und Spiaggia di Orrì) sind mit dem Mietwagen in kurzer Zeit  zu erreichen.

Hotel Galanias, Sardininen, 8sam Ocean Retreat

Zimmerkategorie SUPERIOR (22 m2)

  • im Hauptgebäude, oberhalb des Restaurants und des Pools

  • teilen sich eine grosse Panoramaterrasse

  • Klimaanlage, SAT TV, Minibar, Kaffeemaschine, Safe und Föhn

Retreatpreis pro Person

bei Doppelbelegung: Euro 2018

EarlyBird-Preis bis 31.1.24: Euro 1848

bei Einzelbelegung: Euro 2818

EarlyBird-Preis bis 31.1.24: Euro 2648

Zimmer Superior, 8sam Ocean Retreat

Zimmer «Superior»

Zimmer Superior, 8sam Ocean Retreat
Zimmer Pool, 8sam Ocean Retreat

Zimmer «Pool»

Zimmer Pool, 8sam Ocean Retreat

Zimmerkategorie POOL (22 m2)

  •  70 bis 150 Meter vom Hauptgebäude entfernt

  • verteilt auf 2-stöckige Bungalows am neuen Gartenpool

  • Klimaanlage, SAT TV, Minibar, Kaffeemaschine, Safe und Föhn

Retreatpreis pro Person

bei Doppelbelegung: Euro 2018 EarlyBird-Preis bis 31.1.24: Euro 1848

bei Einzelbelegung: Euro 2818 EarlyBird-Preis bis 31.1.24: Euro 2648

Zimmerkategorie DELUXE (22 m2)

  • 70 bis 150 Meter vom Hauptgebäude entfernt

  • Im Erdgeschoss der 2-stöckigen Bungalows am neuen Gartenpool

  • Sie unterscheiden sich von der Kateogie POOL durch eine modernere Innenausstattung

  • Klimaanlage, SAT TV, Minibar, Kaffeemaschine, Safe und Föhn

Retreatpreis pro Person

bei Doppelbelegung: Euro 2258 EarlyBird-Preis bis 31.1.24: Euro 2088

Zimmer Deluxe, 8sam Ocean Retreat

Zimmer «Deluxe»

Zimmer Deluxe, 8sam Ocean Retreat
Pilates-Training, 8sam Ocean Retreat

Pilates-Trainings und HIIT

Die Pilates-Trainings (nach POLESTAR®) und HIIT (High Intensity Intervall Trainings) eignen sich gleichermassen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene. Sie dauern eine Stunde und werden durch eine kurze Meditationseinheit ergänzt.

Achtsamkeitsinputs «Umgang mit Stress»

Verteilt auf 3 Einheiten à 75 Minuten erfährst Du mehr über Themen wie Stressmanagement, Work/Life-Balance, Selfcare, Atemtechnik, Meditation, Visualisierung, Journaling, Routinen, Dankbarkeit, Vertrauen und Persönlichkeitsentwicklung. Die Achtsamkeitsinputs vereinen Theorie und Praxis, so dass Du auch gleich umsetzen kannst, was Dir vermittelt wurde.

Klassische Massage und craniosacrale Behandlung

Jede/r Retreat-Teilnehmende hat die Wahl zwischen einer craniosacralen Behandlung oder einer klassischen Massage, entweder 1 x 60 Minuten oder 2 x 30 Minuten. Zusätzliche, kostenpflichtige Termine sind auf Anfrage möglich.

ShareCare®

In diesem 2-teiligen Workshop wirst Du erfahren, was craniosacrale Therapie ist, wie sie sich entwickelt hat und warum sie so effektiv ist. Zudem werden Dir Basistechniken vermittelt, welche Du künftig an Dir selbst oder anderen durchführen kannst.

Craniosacrale Behandlung, 8sam Ocean Retreat
Portrait kb Aug21.jpg

Retreat-Leitung

KATIA BRIN

Inhaberin von 8sam Training & Coaching in Muttenz

  • Zert. POLESTAR® Pilates-Trainerin Matte

  • Dipl. wertorientierter systemischer Coach CAS

Beim 8sam Ocean Retreat zuständig für

  • Planung/Organisation

  • Pilates-Trainings und HIIT

  • Meditationen

  • Achtsamkeitsinputs

  • Abendaktivitäten

Maria Martin, 8sam Ocean Retreat

MARIA MARTIN

Inhaberin der Gsundheits-Praxis in Münchenstein

  • med. Masseurin FA SRK

  • Dipl. Upledger Craniosacral-Therapeutin

Beim 8sam Ocean Retreat zuständig für

  • Massagen

  • Craniosacrale Behandlungen
  • ShareCare® Inputs
Cala Mariolu, Sardinine, 8sam Ocean Retreat

Am Golfo di Orosei

An-/Rückreise

Individuelle An-/Rückreise

 

REISE NACH SARDINIEN

Folgende Varianten werden empfohlen:

  • per Flug nach Olbia/Cagliari

  • per Zug/Auto nach Genua oder Piombino und von dort weiter per Fähre nach Olbia

 

WEITERREISE AUF SARDINIEN

Die Fahrt vom Flug-/Fährhafen zum Hotel Galanias kann mit dem eigenen Auto, einem Mietwagen oder dem Shuttle-Service zurückgelegt werden. Letzterer wird vom Hotel zu folgenden Preisen (pro Weg/pro Fahrzeug) angeboten:

  • Auto für 1 bis 3 Gäste ab Olbia für Euro 240

  • Mini-Bus für 4 bis 8 Gäste ab Olbia für Euro 280

  • Auto für 1 bis 3 Gäste ab Cagliari für Euro 220

  • Mini-Bus für 4 bis 8 Gäste ab Cagliari für Euro 250

Mindestteilnehmerzahl

8 Personen

Ende Februar 2024 wird anhand der eingegangenen Anmeldungen definitiv entschieden, ob der Retreat stattfindet.

 

Zahlungsbedingungen

  • Direkt nach Anmeldung: Euro 200 Anzahlung

  • Bis 31. März 2024: Euro 1000

  • Bis 30. Juni 2024: restlicher Betrag des Retreat-Preises (je nach gewählter Zimmerkategorie)

Annullationsbedingungen

  • Bei Annullation bis 1. März 2024:
    keine Kostenrückerstattung (die Anzahlung wird nur rückerstattet, falls der Retreat mangels Teilnehmerzahl abgesagt wird)

  • Bei Annullation zwischen 1. März und 30. Juni 2024: Rückerstattung von 60% des bisher bezahlten Betrags (die Anzahlung ist davon ausgenommen und wird nicht rückerstattet)

  • Ab 1. Juli 2024:
    keine Kostenrückerstattung

Wir empfehlen allen Teilnehmenden den Abschluss einer Annullationskostenversicherung.

Hotel Galanias, Blick zur Küste, 8sam Ocean Retreat

Aussicht vom Hotel zur Küste

Hiermit melde ich mich verbindlich für den 8sam Ocean Retreat 2024 an:

Wahl der Zimmerkategorie und Belegung

Vielen Dank für Deine Anmeldung! Ich werde mich möglichst bald per E-Mail bei Dir melden, um diese zu bestätigen. Schau also in den kommenden Tagen sicherheitshalber auch einmal in Deinen Spam-Ordner. 8same Grüsse, Katia

bottom of page