8sam Training & Coaching
Der Weg zu einem erfüllteren Leben
Aktuelles
8sam Workshop
«Mitten im Leben»
Die nächsten Workshop-Termine stehen fest:
Fr, 28. Oktober 2022
Fr, 4. November 2022
Fr, 18. November 2022
8sam = Zeit für Dich
Die Voraussetzung für einen achtsamen Lebensstil liegt in der Wertschätzung Deiner Person: es ist Zeit für Dich! Bei 8sam Training & Coaching nehme ich mir Zeit, um Dich optimal dabei zu unterstützen, Dich körperlich fitter und geistig ausgeglichener zu fühlen. Dabei ist mir der systemische Ansatz ein Anliegen: Körperliches Wohlbefinden geht einher mit psychischer Gesundheit; und vice-versa.
Dein Alter und Deine aktuelle Fitness spielen dabei keine Rolle. Nimm Dir Zeit für Deine persönliche Entwicklung zu einem erfüllteren Leben!
Angebote
Pilates in Kleingruppen
Pilates für private Gruppen
Personal Training
Online Trainingsvideos
1:1 Coaching (Persönlichkeitsentwicklung
nach St. Galler Coaching Modell®)
8sam Workshops
8sam Lake Retreat
8sam Mountain Retreat
8sam Events für private Gruppen
8sam Meditation
Standort des Studios
8sam Pilates Studio
