Online Trainingsangebote

  • Digitales Monatsabo

    10CHF
    Jeden Monat
    Einen Monat lang Zugang zum online Training
     
    • Jederzeit und überall online trainieren, völlig unabhängig
    • Trainingsvideos für unterschiedliche Levels
    • Ca. alle 14 Tage ein neues Trainingsvideo
    • Abspielbar auf Computern, Tablets, Laptops, Smartphones
    • Das Abo ist jederzeit kündbar
  • Digitales Jahresabo

    100CHF
    Jedes Jahr
    Ein ganzes Jahr Zugang zum online Training
     
    • Jederzeit und überall online trainieren, völlig unabhängig
    • Trainingsvideos für unterschiedliche Levels
    • Ca. alle 14 Tage ein neues Trainingsvideo
    • 2 Monate geschenkt (im Vergleich zum Monatsabonnement)
    • Abspielbar auf Computern, Tablets, Laptops, Smartphones
    • Das Abo ist jederzeit kündbar

Kurz nachdem Du ein digitales Abo auf dieser Website erworben hast, erhältst Du eine automatisch generierte Bestätigungsmail. Falls nicht, sieh bitte auch in Deinem Spam-Ordner nach.

Hinweise zum Online Training

  • Die Trainings dauern zwischen 40 und 65 Minuten

  • Sie haben unterschiedliche Schwierigkeitsgrade (unter "Kategorien" könnt Ihr entsprechend filtern)

  • Meist wird ausschliesslich eine Matte benötigt

  • Die Anleitungen erfolgen auf Schweizerdeutsch

Die ersten Trainingsvideos sind während des Corona-Lockdowns im Frühjahr 2020 entstanden.

Weitere Trainingsvideos folgen ungefähr im 2-Wochen-Rhythmus.

Im Gegensatz zum Training im 8sam Studio besteht bei den Online Trainings keine Möglichkeit, die Ausführung der Übungen durch eine Fachperson kontrollieren und allenfalls korrigieren zu lassen. Das Training mit den online Videos erfolgt daher auf eigene Gefahr. Solltest Du bisher noch keine Pilates-Trainings besucht haben, konsultiere bitte im Vorfeld Deine Ärztin oder Deinen Physiotherapeuten, um sicherzustellen, dass diese Trainingsform für Dich geeignet ist. Insbesondere Personen mit akuten Bandscheiben-Problemen, Gleitwirbeln oder Osteoporose rate ich entschieden vom Online Training ab. In diesen Fällen ist Pilates-Training oft gar nicht oder nur unter fachlicher Führung empfohlen.​​