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Online 8sam Angebote

  • Neu: 31 Days Pilates Challenge

    Monatsabo Pilates

    10CHF
    jeden Monat
    Einen Monat lang Zugang zum online Training
     
    • Jederzeit und überall online trainieren, völlig unabhängig
    • 31 Trainingsvideos für unterschiedliche Levels
    • Abspielbar auf Computern, Tablets, Laptops, Smartphones
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    • Zugriff auf 31 Days Pilates Challenge

  • Jahresabo Pilates

    100CHF
    jedes Jahr
    Ein ganzes Jahr Zugang zum online Training
     
    • Jederzeit und überall online trainieren, völlig unabhängig
    • 31 Trainingsvideos für unterschiedliche Levels
    • 2 Monate geschenkt (im Vergleich zum Monatsabonnement)
    • Abspielbar auf Computern, Tablets, Laptops, Smartphones
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    • Zugriff auf 31 Days Pilates Challenge

  • Monatsabo Meditation

    5CHF
    jeden Monat
    Einen Monat lang Zugang zu allen 8sam Meditationen
     
    • Jederzeit und überall online meditieren, völlig unabhängig
    • unterschiedliche Meditationsformen
    • es kommen regelmässig neue Meditationen dazu
    • Abspielbar auf Computern, Tablets, Laptops, Smartphones
    • Das Abo ist jederzeit kündbar
    • Anleitungen auf Schweizerdeutsch

  • Jahresabo Meditation

    50CHF
    jedes Jahr
    Ein ganzes Jahr Zugang zu allen 8sam Meditationen
     
    • Jederzeit und überall online meditieren, völlig unabhängig
    • unterschiedliche Meditationsformen
    • es kommen regelmässig neue Meditationen dazu
    • 2 Monate geschenkt (im Vergleich zum Monatsabonnement)
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  • Monatsabo Body&Mind

    13CHF
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  • Jahresabo Body&Mind

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Kurz nachdem Du ein digitales Abo auf dieser Website erworben hast, erhältst Du eine automatisch generierte Bestätigungsmail. Falls nicht, sieh bitte auch in Deinem Spam-Ordner nach.

Hinweise zum Online Pilates-Training

  • Die Trainings dauern zwischen 40 und 70 Minuten

  • Sie haben unterschiedliche Schwierigkeitsgrade (unter "Kategorien" könnt Ihr entsprechend filtern)

  • Meist wird ausschliesslich eine Matte benötigt

  • Die Anleitungen erfolgen auf Schweizerdeutsch

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Die ersten Trainingsvideos sind während des Corona-Lockdowns im Frühjahr 2020 entstanden; die restlichen zwischen Sommer 2022 und Frühling 2023.

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Im Gegensatz zum Training im 8sam Studio besteht bei den Online Trainings keine Möglichkeit, die Ausführung der Übungen durch eine Fachperson kontrollieren und allenfalls korrigieren zu lassen. Das Training mit den online Videos erfolgt daher auf eigene Gefahr. Solltest Du bisher noch keine Pilates-Trainings besucht haben, konsultiere bitte im Vorfeld Deine Ärztin oder Deinen Physiotherapeuten, um sicherzustellen, dass diese Trainingsform für Dich geeignet ist. Insbesondere Personen mit akuten Bandscheiben-Problemen, Gleitwirbeln, Osteoporose oder einer Rektusdiastase rate ich entschieden vom Online Training ab. In diesen Fällen ist Pilates-Training oft gar nicht oder nur unter fachlicher Begleitung empfohlen.​​

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